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美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁

偶然～

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美食故事

　　春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。

食用材料

薏米 130克芦荟 25克清水 1300毫升冰糖适量

步骤 1/8

薏米提前洗净浸泡约4小时。

步骤 2/8

芦荟去皮取肉。

步骤 3/8

把薏米加入破壁机的料理杯内。

步骤 4/8

加入芦荟。

步骤 5/8

接着倒入清水。

步骤 6/8

启动机器五谷键打约1分钟。

步骤 7/8

打好后把汁滤入煮锅中。

步骤 8/8

煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小贴士：

芦荟要选用可食用的品种。

菜谱标签：西点饮品下午茶美容养颜

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