步骤 1/13
准备食材：鲜虾2只、菠萝30克、芒果20克、杂粮米25克（葱花是给摄影小伙伴拍照时搭配的，实际制作不用加哈）
鲜虾水果粥~宝宝辅食
巍℡
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美食故事
今天的杂粮粥我也加了新花样哟，将买来的菠萝掏空，菠萝肉用来煲粥，剩下的菠萝壳做一个碗，将做好的粥盛到这个碗里，怎么样，是不是很有趣呢~
还在里面加入了一些鲜虾和芒果，虾肉可以补充优质蛋白，芒果更是甜甜的，让粥的口感更丰富，结合菠萝的味道，吃一口酸酸甜甜的，味道真是棒极啦！
食用材料
杂粮米
25克
菠萝
30克
芒果
20克
虾
2只
步骤 2/13
将芒果去核去皮取果肉。
步骤 3/13
取20克的果肉基本就可以了，然后切小块。
步骤 4/13
将菠萝也切小块。
步骤 5/13
将虾拨壳洗净，切成小块。
步骤 6/13
将杂粮米用水浸泡10分钟。
步骤 7/13
锅中加水，水开后加杂粮米，煮30-40分钟左右。
步骤 8/13
粥煮好后转小火，放入虾。
步骤 9/13
虾煮好后放入芒果。
步骤 10/13
放入菠萝。
步骤 11/13
将粥搅一搅就可以出锅啦~
步骤 12/13
将煮好的粥放凉一会儿，盛入菠萝碗中。
步骤 13/13
酸酸甜甜的菠萝粥就做好啦~放凉一会儿就可以吃啦， 放在菠萝碗里，盖上盖子，等宝宝来了可以给他一个惊喜，保证宝宝乐的直拍手哦~
小贴士：
经常有人说水果和虾是能一起吃的，说海鲜中的五价砷化合物会和维生素C产生反应，容易中毒，其实不是的，首先营养学上没有同食相忌的说法，而且这个中毒的量必须要吃到几十斤才能发生反应，咱们还没中毒可能就要撑死啦！而且，如果真的会因为这样搭配而中毒，那芒果虾仁这道好吃的名菜也不会流传这么久啦。
