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低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖

? ? ?小欣欣

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美食故事

今天和大家分享一道减肥汤，鲜美可口，低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖～海带豆腐汤！海带和豆腐都是非常营养的食物，结合在一起不仅可以补钙还能排油！做法简单喜欢的赶紧来试试

食用材料

海带 300克豆腐 1块葱 1根蒜，姜适量

步骤 1/11

海带洗干净切段

步骤 2/11

豆腐切块

步骤 3/11

蒜切末，姜切丝，葱切花

步骤 4/11

起锅热油爆香

步骤 5/11

加入海带

步骤 6/11

翻炒2分钟

步骤 7/11

加入两碗清水

步骤 8/11

加入豆腐

步骤 9/11

煮沸加入适量胡椒粉

步骤 10/11

盐和鸡精即可！

步骤 11/11

好喝营养不怕胖

菜谱标签：豆腐汤

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