步骤 1/4
提前泡上6个小时或者炒锅中炒10分钟
绿豆汤
哼粉
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美食故事
每100克含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纤维4.2克，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素1.8毫克。维生素B1 0.52毫克，维生素B2 0.12毫克，烟酸1.8毫克。所含蛋白质主要为球蛋白类，其组成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少，绿豆的磷脂成分中，有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚丝氨酸、磷脂酸等。
食用材料
绿豆
适量
清水
适量
白糖或者蜂蜜
适量
步骤 2/4
盖上盖子按豆类键
步骤 3/4
按预约键预约了7个小时，明天的早餐就搞定了。
当时吃就不用预约，煮好就可以吃了。
步骤 4/4
煮好了，是不是特别简单，想吃甜点的就放入适量的白糖或者蜂蜜炼乳都可以的。
