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咖喱时蔬便当
拾柒
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食用材料
土豆
一颗
胡萝卜
一根
洋葱
一小粒
花椰菜
小半颗
咖喱块
三块
盐
半勺
步骤
1
/
3
菜品洗净切好盖保鲜膜放入冰箱(上班族惯用方式,节约早晨时间。表问我为什么不早晨做,一来保证速度,二来避免二次加热产生亚硝酸盐。)以备第二天早晨入锅炒。
步骤
2
/
3
将油倒入,加热后倒入菜,翻炒变色后加入半勺盐,继续翻炒后加入适量开水,并放入咖喱块,盖锅盖闷二分钟(根据个人习惯决定闷的时间)
步骤
3
/
3
一盘充满朝气香喷喷的咖喱时蔬出锅了!
菜谱标签:
煮
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