步骤 1/9
食材清单
鲜虾酿秋葵
回忆是梦˝ 幻到迷茫づ
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美食故事
秋葵有着丰富的膳食纤维和维生素C，能增强宝宝免疫力，促进宝宝肠胃健康。包裹着蛋白质满满的BigTummy青虾仁，让宝宝在天气转冷时更不容易感冒哦。
食用材料
Big Tummy虾仁
30g
蛋清
1个
秋葵
2根
柠檬
2片
步骤 2/9
▲ 青虾仁放入水中解冻后开背去虾线，并加入柠檬去腥。
步骤 3/9
▲ 将秋葵去头去尾，焯水1分钟捞出。
步骤 4/9
▲ 将虾仁剁成虾泥。
步骤 5/9
▲ 将蛋清和蛋黄分离，取蛋清备用。
步骤 6/9
▲ 用筷子把秋葵的芯和籽掏出，秋葵籽留着备用。
步骤 7/9
▲ 碗中放入虾泥，倒入蛋清和秋葵籽并搅拌均匀。
Ps：如果觉得馅料太稀，可以稍微加一些面粉或淀粉。
步骤 8/9
▲ 将处理好的虾泥倒入裱花袋，握住秋葵底部将虾泥挤入秋葵。
步骤 9/9
▲ 取锅烧水，让入锅中蒸约10分钟即可出锅。
小贴士：
建议月龄：10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。 *本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量， 妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
