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日式金枪鱼拌米线

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美食故事

天气热,喜欢吃些凉拌,自从丘比出了一款日式沙拉酱,我很爱吃,喜欢用它调可口的凉拌

食用材料

日式口味丘比沙拉汁适量金枪鱼罐头 50克红萝卜半根米线 1包秋葵 200克亚麻籽油 10克盐 1克

步骤 1/14

做法: 1. 秋葵洗净,轻轻搓洗表面的细毛,去蒂部,

步骤 2/14

2. 红萝卜切成丝,放入油盐水中的奶锅中焯至断生,捞起,

步骤 3/14

3. 秋葵放盐油水中焯至断后,捞起沥干水备用

步骤 4/14

4. 将水倒掉,重新烧开一锅水,将米线放入焯软,

步骤 5/14

5. 捞起拌散,散走热气

步骤 6/14

6. 将锅内的水倒掉,热奶锅,放油,爆一爆蒜头

步骤 7/14

7. 爆香后,放入红萝卜炒一煸

步骤 8/14

8. 关火,加入米线,加入盐,加入亚麻籽油,拌均

步骤 9/14

加入日式沙拉汁拌均

步骤 10/14

打散

步骤 11/14

9. 秋葵对半切开,摆盘

步骤 12/14

10. 将拌好的米线,放在秋葵上

步骤 13/14

11. 金枪鱼沥起油后,拌散,放在米线上,完成

步骤 14/14

低脂健康，酸爽美味

菜谱标签：煮煮锅主食一人食丘比米粉米线

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