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猕猴桃香草酸奶
YD=马夫人
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食用材料
猕猴桃
2个
低脂牛奶
400g
酸奶
65g
白砂糖
40g
香草夹
1根
奶粉
15g
步骤
1
/
6
猕猴桃去皮切成小丁状倒入锅中加入白砂糖开中火搅拌熬煮15分钟至透明粘稠状停火备用。
步骤
2
/
6
另起锅倒入200g低脂牛奶开小火。
步骤
3
/
6
加入奶粉拌匀。
步骤
4
/
6
香草夹用刀破开取籽连皮一起放入锅中搅拌熬煮40--45度停火。
步骤
5
/
6
酸奶和剩余的牛奶加入拌匀倒入网筛中过滤。
步骤
6
/
6
熬煮好的猕猴桃果酱装入奶杯底部,然后倒入牛奶混合物8分满,放入酸奶机器中发酵8小时后取出,盖上盖子放入冰箱冷藏4小时后取出装饰即可食用。
菜谱标签:
保肝
剖腹产(母乳)
美容养颜
消食
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