首页 > 滋阴壮阳 > 春韭土豆羹

春韭土豆羹

骗子被骗子骗了

46.3万+ 浏览| 169 收藏

美食故事

韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。春天的韭菜是一年之中营养价值最高的时候，自创的这款汤喝过以后保证你会喜欢

食用材料

韭菜一小把土豆 1个牛里脊肉一小块姜 1片盐适量淀粉一汤匙食用油一汤匙香油少许开水适量

步骤 1/11

牛肉切片用清水浸泡去除血水，然后切成小丁。

步骤 2/11

土豆去皮切成小丁（比平时炒土豆丝略粗）韭菜切小段，姜切丝备用。

步骤 3/11

热锅加食用油（一汤匙足够）下入土豆丁翻炒。

步骤 4/11

炒至土豆丁变得透明下入牛肉和姜丝继续翻炒。

步骤 5/11

炒至牛肉变白加少许耗油翻炒均匀加入适量开水。

步骤 6/11

大火煮三分钟左右土豆稍稍变软，加盐和白胡椒粉调味，加入淀粉水搅拌均匀。

步骤 7/11

最后加入韭菜末，喜欢的可以淋少许香油，出锅。

步骤 8/11

非常鲜香的一碗汤

步骤 9/11

撰写制作步骤

步骤 10/11

撰写制作步骤

步骤 11/11

撰写制作步骤

菜谱标签：滋阴壮阳煮锅煮晚餐祛湿一家三口

热门菜谱

更多>>

热门标签

荤菜宝宝辅食煎锅红烧料理机超级好吃焗饭焖宴客菜果香味热菜饺子代谢综合征人群炒营养学龄前儿童小吃馒头 12-23个月鸡腿

推荐菜谱

查看更多>>