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银耳莲子百合汤—快手电饭煲版

听，寂寞在唱歌

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食用材料

银耳半朵百合半朵枸杞 10g 莲子 30g 红枣 6颗桂圆 10颗冰糖适量

步骤 1/8

银耳莲子提前泡发

步骤 2/8

百合掰开洗净

步骤 3/8

桂圆拨壳洗净

步骤 4/8

所以材料洗净放电饭煲内

步骤 5/8

加适量的清水，一键煲汤，简单方便

步骤 6/8

2小时后，美颜养颜圣品

步骤 7/8

成品图

步骤 8/8

成品图

菜谱标签：甜营养需求人群电器煮代谢综合征人群防雾霾

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