步骤 1/8
把剩米饭温热一下
苋菜炒米饭
♡梓柠啊♡
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美食故事
又到了苋菜上市的时候了，呵呵，做菜染色真是一把好手，那一抹胭脂红迷了谁的眼，醉了谁的心。 不过苋菜是季节菜，一晃神的工夫。 （百度）苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。
食用材料
剩米饭
300G
苋菜
100G
盐
适量
蒜
适量
花椒
适量
蚝油
适量
步骤 2/8
苋菜洗净
步骤 3/8
把苋菜切小段；蒜拍碎。
步骤 4/8
油热放蒜粒、花椒炒出香味
步骤 5/8
放苋菜炒
步骤 6/8
放蚝油、盐等调味品炒
步骤 7/8
放米饭
步骤 8/8
炒匀即可
小贴士：
多备点蒜
