步骤 1/17
食材准备
香煎孜然鸡胸肉
猪猪女孩
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美食故事
好吃到跳脚的香煎孜然鸡胸肉❗低脂低卡低热量美食，1分钟学会零失败
香煎孜然鸡胸肉✨这绝对是我吃过最好吃的鸡胸肉吃法❗做法简单零失败，小白也能轻松完成。而且还能吃出烧烤的味道，真的好吃到爆，吃完还没有罪恶感，完全不用担心长胖，强烈要求大家一定要试试
食用材料
鸡胸肉
2块
孜然粉
1勺
生抽
2勺
料酒
1勺
蚝油
1勺
花椒粉
1勺
辣椒粉
1勺
孜然粉
1勺
孜然粒
1勺
胡椒粉
1勺
白芝麻
1勺
油，盐
少许
西兰花
1小朵
胡萝卜
1根
步骤 2/17
鸡胸肉洗干净切厚片
步骤 3/17
加入蚝油
步骤 4/17
加入料酒
步骤 5/17
加入生抽
步骤 6/17
加入胡椒粉
步骤 7/17
加入盐
步骤 8/17
搅拌均匀，腌制5分钟
步骤 9/17
东菱早餐机平底锅放油，中小火放入鸡胸肉
步骤 10/17
煎至两面焦黄
步骤 11/17
撒上以上调料粉
步骤 12/17
再撒上白芝麻
步骤 13/17
翻拌均匀即可
步骤 14/17
蔬菜洗干净，开水锅中煮熟
步骤 15/17
捞出放入盘中，搭配鸡胸肉完美
步骤 16/17
好吃不胖的鸡胸肉就OK了
步骤 17/17
赶紧学起来吧
