步骤 1/10
做法:
1.先制作口袋饼,200克面粉,2克酵母,水100克水,糖5克,盐1克,放入面包机，选择和面程序，混合成团后,发2倍大,
牛油果香菜蕃茄口袋三文治
繁星点点
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美食故事
每天的早餐吃什么好呢?
又想美味,又想每一次都给自己一点惊喜,给味蕾来个新鲜体验,并且保持高蛋白高纤低热量，
唯有多用食材变化搭出不同的新鲜感.每种食材都有自己独特的味道,我要给它们找到最佳伴侣,陪伴我每一 个美好的早晨.
西红柿不仅能增加开胃酸味，而且能补充番茄红素等提供心脏的营养,一定要多吃.口感柔糯似奶酪的牛油果一个能顶3个鸡蛋的丰富优质蛋白是儿童的好辅食。组织细滑如黄油热量却是黄油
食用材料
牛油果
一个
蕃茄
一个
香菜
一株
柠檬汁
3，4滴
胡椒粉，盐
少量
口袋饼
2个
步骤 2/10
2.一发完毕,排气,醒发10分钟后,平均分成小块,揉圆,
步骤 3/10
3.擀长成橄榄状码在油纸上进行2发,2发至1.5倍大,
步骤 4/10
4.预热烤箱,将烤盘一同放入烤箱预热,预热结束,
步骤 5/10
5.将油纸上的面团,连油纸一同放进预热之后一烤盘上,180度,10至15分钟烘烤
步骤 6/10
6.烘烤的时候准备其它辅料,蕃茄取四边，中心籽不要，然后切小粒,香菜切小段,牛油果挖出果肉
步骤 7/10
7.将上一步材料混合,加入柠檬汁,盐,胡椒粉继续混合
步骤 8/10
8.烤好的口袋饼 ,斩腰横切,将上一步混合好的食材装进口袋里,完成
步骤 9/10
别以为中式的香菜与牛油果混合会成为黑暗料理,它能带给你意想不到的味蕾惊喜,
步骤 10/10
柠檬汁令水果不易痒化,并且给整体的味道提鲜,酸甜的蕃茄中和了牛油果的味道,令口感更加突出,用口袋将这些美味又营养的食材装好,方便吃,令生活更加趣味.
小贴士：
柠檬汁令水果不易痒化,并且给整体的味道提鲜,酸甜的蕃茄中和了牛油果的味道,令口感更加突出,用口袋将这些美味又营养的食材装好,方便吃,令生活更加趣味.
