步骤 1/10
成品图
材料：金龙鱼面包用小麦粉500克 水300克 糖10克 酵母5克 盐3克 油15克
馅料：油菜适量 红薯粉丝一把 榨菜片一包
调料：盐 五香粉 糖 香油 鸡精
素馅包子
骷髅城
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美食故事
油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。另外多吃油菜还能通肠排便，强健骨骼，冬天这菜最是时候，别错过了。
食用材料
金龙鱼面包用小麦粉
500g
水
300g
糖
10g
酵母
5g
盐
3g
油
15g
红薯粉丝
1把
油菜
适量
榨菜片
1包
步骤 2/10
面团种所有材料放入面包机揉匀，大约20分钟左右
步骤 3/10
烧水放点油和盐，将油菜放入焯烫变色就捞出，沥干水分切碎
步骤 4/10
红薯粉丝也用冷水煮下就涨发了捞起，然后也切碎
步骤 5/10
榨菜片用料理机打碎和青菜粉丝以及所有的调料放一起，然后加入适量的食用油搅拌好放冰箱冷藏备用
步骤 6/10
面团揉好取出后分割成40克一个，松弛几分钟
步骤 7/10
擀成中间厚边缘薄的面皮包上适量的馅料
步骤 8/10
整成包子的模样，放蒸锅内松弛半个小时、接着开火，冷水烧开后中火蒸10分钟左右即可
步骤 9/10
看，蒸好的青菜包子，个个白胖胖的，难怪我家孩子也特别的爱吃。
步骤 10/10
成品
小贴士：
油菜的水分一定要沥干，否则会影响包的时候出水 馅料最后加油一则口感好二则也是封油 用的面包粉是2018年中国国际家庭私房烘焙大赛官方指定的，口感做出来不错
