步骤 1/5
二把小黄米泡泡
南瓜小米粥
梦＆瑶
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美食故事
现在糖尿病人越来越多，小时候听说经常吃南瓜有好处。
食用材料
南瓜
不限
黄米
不限
水
淹过
步骤 2/5
连皮带籽的南瓜，囊是要去掉的
步骤 3/5
水淹过就可以了。根据个人喜欢厚薄。
步骤 4/5
料理机到绵粥，大家也可以米糊，可以直接喝的，
步骤 5/5
十几分钟就结束了，可以直接喝了。
小贴士：
连皮带籽更有营养，买个加热的破壁机很方便。
