步骤 1/10
菠萝削好。推荐这种削菠萝神器不大费力直接把菠萝肉全弄出来。
菠萝焗饭
いちご（草莓）
2.1万+ 浏览|
283 收藏
食用材料
菠萝
1只
洋葱
1/4 个
米饭
1大碗
西兰花
少量
午餐肉
1/4盒
步骤 2/10
准备洋葱切碎
步骤 3/10
削好的菠萝一小碗切好
步骤 4/10
西兰花摘小棵洗净 分量跟菠萝差不多，也可以自己决定另外加一些别的配菜，我还准备了午餐肉。别的例如胡萝卜玉米粒都可以。
步骤 5/10
油热后，先把西兰花洋葱放入，打两个鸡蛋煎一下。最后放午餐肉和米饭。米饭最好用冰箱里的剩饭，这样比较散不会黏。翻炒后放盐适量。
步骤 6/10
加入酱油生抽。尝试过发现其实可以不必加酱油。味道太重盖过了菠萝味。
步骤 7/10
起锅盛于菠萝中。
步骤 8/10
在最外层撒上芝士条。
步骤 9/10
烤箱温度420华氏，220摄氏。烤15分钟。
步骤 10/10
菠萝焗饭完工。
