牛窝骨含钙、胶原蛋白很高，这次是给老人做的，炖的时间长一点，老人牙口不好，所以这款牛窝骨入口即化，很适合他们吃。如果年轻人吃可以缩短炖的时间。今天给婆家做了一份、娘家一份，个人感觉是人老先老腿，老年人总爱膝盖疼，吃哪补哪吧所以今天歇班给四位老人做点吃的。
遇见你是我的快乐
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夏日里的一道很有风情的甜品，口感浓郁，细腻嫩滑，本道甜品是用卡士CO-750A烤箱制作的，这款烤箱密封性特别好，保温效果佳，做出的成品非常让人满意。
顾南玫
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收到宜家的套装，简直太喜欢了，特别是这个小奶锅，
今天，就用这口小锅来做一锅罗宋汤。
没错，就是罗宋汤，原本来源于乌克兰。传到中国上海后，上海人根据自己的口味加以改变。饮食文化就是这样，不一定说要多传统，适合自己口味的才是最好的。在我眼里，它就是一碗平常的蔬菜牛肉汤，即暖身又养胃。放点胡椒粉，在大热天的来上一碗，还能促使新陈代谢加速。
以前在外面吃牛排，店员都会先上一碗这样的汤，那是十几年前了，当
初见
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