看到这个食谱名称是不是有点好奇呢？今天的南瓜粥其实材料跟往常的南瓜粥是一样的，只不过换了个做法，熬出来的粥香甜到每一粒米，连粥汤也清甜哦，一起来看看吧！
贩卖可爱
24.2万+ 浏览|5.5千+ 收藏
我家熊哥【我爹】一直都很喜欢喝粥，所以每次回老家我都会网上买一堆 煲汤的各种材料，每天早上换着花样儿煲着吃 现在胃不好的人特别多，小米就特别好，你们可以多吃吃，加入了红糖口感更好哦
王海娥
28.3万+ 浏览|6.5千+ 收藏
一个南瓜两种吃法，用爱乐甜.零卡糖做的南瓜饼甜而不腻，表面沾了芝麻特别香。南瓜和小米煮粥后加入适量的爱乐甜.零卡糖，很是美味。
稚女
44.4万+ 浏览|4.2千+ 收藏
山药大家都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分，对机体可谓益处多多：
1、健脾益胃：山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；
2、益肺止咳：山药中含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症的作用；
3
迷失雨樱花
17.9万+ 浏览|1.2万+ 收藏
坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
原创菜谱，转载请注明出处哦
dhdis
4.6万+ 浏览|1.2万+ 收藏
快节奏的生活，让我们都忙于工作而多余生活，也许大家的借口都是为了生活没有办法
可是回头想想没有了身体工作再好有什么用，我的胃一直都不怎么好
也是以前工作太忙烙下的病根，现在空一点就经常会煲汤给自己和家人一起调理身体
今天这款南瓜玉米粥不光色泽艳丽，口味清香，玉米更具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。
听起来就很不错吧，做法
.98k.兰g
17.6万+ 浏览|2.1万+ 收藏
小米有“代参汤”的美誉，不仅可以促消化，还是养胃的最佳食材，老人孩子都适合吃 ， 不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用， 有健脾养胃，清热解毒的作用， 把小米和南瓜一起搭配起来食用，营养更均衡，更养胃，还是都是低热量，不用担心吃了会长胖。
及卿.
10.2万+ 浏览|7.6千+ 收藏
