小姑子最近生产，
非常有福气的是，
生了个女宝。
人家有儿有女凑了一个“好”字。
人家请了月嫂，
我也帮不上什么忙，
就给做点好吃的吧！
甜菜汁，
榨出来的颜色非常浓郁，
仿佛血液。
甜菜中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，
是补血的极好选择。
婆婆说月嫂让买点面包，
空里可以吃点，
平时做汤喝。
我这做嫂子的会做，
总不能让她出去买带添加的不是？
花未眠
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甜菜根也叫甜菜头、红菜头。因为长得有点像萝卜，有的地方还叫ta红萝卜。甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。这么好的食材，BBO要翻它牌子喽！
酷酷的小薪
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甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C，还含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素，其中维生素C含量非常高，桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。这杯思慕昔含有很丰富的维生素，配合综合坚果能提供能量，补充脂肪酸。维持活力满满。
博战一笑
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要说生活在欧洲的中国人，能让胃在欧洲的饮食文化上找到点安慰的话，无非就是法国菜和意大利菜了。意大利菜相比法国菜显得更平民却又不失精致。典型的意大利菜披萨，意大利面，意大利烩饭都能一一在我们的饮食结构里找到对应。
今天就来向大家介绍一道加入了亚洲元素，中西合璧却又非常正宗的意大利烩
taylor
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以前见过甜菜，但不知道怎么吃。有一次去波兰餐馆吃饭，其中有一道菜用了甜菜，感觉还挺好吃，所以之后去超市就买了两个试试。
现在甜菜已经是冰箱里必备的食材， 你一般怎么做甜菜呢，希望分享，谢谢
甜菜的糖分含量高于其他任何一种蔬菜，糖尿病人需要注意，但每周吃几次甜菜对大部分人而言都是安全的。
菜谱_gcJks
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最后一个甜菜头，配苹果胡萝卜。选了一个最小的苹果，比甜菜根大不了多少。胡萝卜也不要多，一小段就好。
没有悬念，甜菜根的颜色依然压倒一切。苹果因搅拌而产生的褐变，也被隐没在甜菜根的殷红里。
一揭盖，苹果与甜菜根的味道争相涌出。入口，苹果略占上风；其次，是甜菜根；胡萝卜压底，在回味里。。。
lovesongs
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甜菜根中含有维生素B12和铁元素，可以治疗和预防贫血。还有相当数量的镁元素，可以软化血管，预防血栓形成，有预防心脑血管疾病的功效。甜菜根中含有大量的纤维素和果胶成分，可以促进肠道蠕动，有防治便秘的作用。甜菜根中还含有碘元素，可以预防甲状腺肿以及动脉硬化有一定的作用。甜菜根还具有健胃消食，祛咳化痰，清热解毒的功效。
Ikun❤
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