有个果友-长抵角的小老虎 说想有个紫米馅料 有坚果 低糖低油的面包送给妈妈。
前段时间很忙 所以拖拖拉拉到现在 但是我没忘记
你的要求都做到了 希望你的妈妈会喜欢哦
颜染
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紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。它与普通大米的区别，是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米清香、油亮、软糯可口，营养价
◎咖啡加点酒 ※
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这个菜谱送给一个叫“安然”的菇凉！话说，她从厨房菜谱大全一直追我到微信，很是感动！无以为报，以此表示感谢！
紫米是一种很珍贵的稻米，它的种皮有一薄层紫色物质，营养价值较白米高出许多，热量却只有糙米的一半！紫米在民间作为补品，有“药谷”之称，也被人们称为“补血米”、“长寿米”。
这款紫米面包来自王传仁老师，夹馅儿我简化了，直接用热腾腾的紫米饭拌上细砂糖，放凉即可。用不完的馅儿，拌酸奶也是特别好吃。
哈哈
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暖烘烘的紫米茶也很适合这个乍暖还寒的季节，下午太阳落山的时候，还是有些冷冷的，趁着夕阳余晖喝上一杯，暖暖身子，阴雨连绵的天气里，也能寻找到一思暖意
粉粉糯糯的芋头做成了颗粒饱满的芋圆波波，杯底还有大片的芋泥，满足了芋头控的无限热爱
紫米也是很有嚼劲的，一杯下肚，饱饱的，胃饱了，心灵也不再空虚~
ノHonEy°念
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