猪肝营养丰富，富含胆固醇，维生素A和D，多种氨基酸、钙、磷、铁等多种元素。
菠菜是很多女性的最爱。菠菜的营养价值丰富，含有大量铁可以补血，含有各种维生素具有很好的去火功效。食用菠菜可以助消化，肝火旺盛引起的便秘者多吃菠菜很有好处。
骚捷
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宝宝的饮食多元化比吃瓶瓶罐罐的保健品要好的多，很多妈妈想给自己的宝贝做出一日三餐让孩子胃口打开，但是却不知道做什么。虫妈又来分享虫宝的每日菜单了。菜谱中会插播二维码，可定制宝宝菜谱，你拍下要做的食材，我来搭配，每餐至少推荐两个菜。
变化估计多久的记得记
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猪肝里面含有丰富的铁、维生素A、维生素B2、维生素B3、锌等营养物质，且相比猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、西兰花和胡萝卜等同类高营养食物来讲，猪肝在上述营养物质的含量上遥遥领先
萌萌哒
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