天气预报说,未来的半个月将不会有太阳。唉,这样每天湿嗒嗒的可如何是好?梅雨天还会让人的脾胃负担加大,消化功能减弱,所以饮食上要清淡祛湿,消夏祛暑,而绿豆,薏米,百合都是祛湿佳品。为了不让自己发霉,银耳薏米百合绿豆粥走起!
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"早起的鸟儿有虫吃" 天气这么好用来睡觉实在可惜,不如早点起床做餐营养美味的早餐犒劳一下即将忙碌的自己,材料简单,烹饪也简单。
银耳:既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
绿豆:清热解毒降血脂,具有抗过敏,有抑菌作用可以增加机体免疫功能,
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