这道家常菜我家隔两天就要炒一次，价格不贵，好吃又便宜，叶子是用手撕的，别用刀切，再加点肉一起炒更香，最好还是稍微肥一点的肉，这道菜就是“手撕包菜”。
包菜大家都很熟悉了，是一种圆圆的球形蔬菜，一层层的叶子包在一起，故称“包菜”，也叫“圆白菜”，价格一般都不贵，有的地方估计也就几毛钱一斤，我家附近的超市里目前2.9元一斤，一颗包菜3元钱左右，能炒2盘菜，够便宜吧！
菜谱_hm4uE
2万+ 浏览|160 收藏
一日一道减肥瘦身菜，闪电小蛮腰轻松吃出来！清淡包菜配上秘制辣酱，简单而又下饭，轻松减肥，轻松享受美食，收了吧！
一瞬间的怦然心动
6.1千+ 浏览|21 收藏
卷心菜又叫大头菜或包菜，钾的含量比较多，可以有效地预防高血压和降血压。其水分含量高，热量低，含丰富的维生素，可以提高人体免疫力，有预防感冒，抗菌消炎的作用。对于女性来说，常吃卷心菜可以延缓细胞的衰老速度，起到养颜美容的作用。而腐竹浓缩了黄豆的精华，是豆制品中营养最为丰富的食物，含有钙、磷、铁锌等多种矿物元素，能够防止因缺钙引起的的骨质疏松，还可促进人体的骨骼发育。
浓糖
3.9万+ 浏览|232 收藏
