绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
已有老婆她叫十六
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秋葵这两年很火呀。据说它还有一个更容易被记住的名字——“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。真不错！
初晴
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好雨知时节，当春乃发生。一场春雨让沉睡大地苏醒，柳树发芽，果树开花，又到了挖野菜的季节了，节日里吃了不少的大鱼大肉，趁着美好的春光提着篮子，拿上铲子去山里挖野菜吧！自己挖的野菜做出来的饭会格外的好吃呢！不信你试一试……
神は私を愛してくれる
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做的时候油要多放一些，芥菜头一定切丝用水提前泡一天，否则会很咸。买不到芥菜头可以用竹笋代替，味道也很好的。不需要放盐！因为豆瓣酱和芥菜头本身就很咸。如果觉得还不够辣，炒的时候可以放一些剁碎的红辣椒末。
♡坤
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北方的冬天大白菜就是主角，煸香的五花肉再配上粉条或者豆腐，暖暖的家的味道。虽然是家常菜但做好也不容易，诀窍就是大白菜的炒制，一定要炒透炒去白菜水汽才能好吃。
忘羡薛晓y陌薇
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本来昨天晚上临睡前泡了黄豆准备今天早餐做豆浆的，在床上躺着的时候闺女突然说，早餐想喝粥，还要上次做的红枣的那种，好吧，这种小要求还是可以满足的，早上起来又把泡好的黄豆装盒放进冰箱里冷藏了，配了材料给小妞煮粥，小妞果然很给力，图中这满满一碗全喝掉了！！还吃了半碗蛋羹和一个蒸饺。
魏无羡
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