贻贝（学名：Mytilus edulis）亦称海虹，也叫青口，在我们这边叫做海虹，肉质软嫩鲜美，值得一提的是，贻贝的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸，其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量。另据研究，贻贝脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低，不饱和脂肪酸的含量相对较高。被誉为海中鸡蛋。这碗汤
傻孩纸
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宝贝以前吃肉消化不良，所以我每次给他辅食里添加肉类的时候都很小心，这次也不例外，只加一片，而且切的很碎，宝宝吃的很开心，这是我每天为他精心做辅食最大的动力！希望宝贝在我的照顾下茁壮成长！
拼图
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海米和油菜本来就有各自的香味，所以我做这道菜的时候比较喜欢简单点，不太喜欢放很多的辅料。由于做的时候也没想着上传，所以木有拍每个步骤的照片。好在操作很简单，大家一看就会了。
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油菜可降血脂，解毒消肿，宽肠通便，味道清香，口感滑嫩，常以香菇搭配素炒，鲜香美味。这道辣炒油菜，一改往常的清炒，让清淡的小油菜增添辣味。
一般油菜比较小棵，但是有老人的家里，但凡比较嚼硬的菜都需要改刀切小，煮的软烂，所以我将菜梗和菜叶分开切小，再分开煮制，菜梗可先入锅辣炒，也更入味，再加入菜叶炒熟就刚刚好
皮
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