三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，具有很高的营养价值。含有多种维生素、钙、铁、锌、镁、磷等矿物质和丰富的不饱和脂肪酸，属于高蛋白、低热量的健康食品。
新城已无旧少年
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[利仁侧开时代LR-FD431家用电饼铛] - 试用报告三
近过三次的试用更加的熟悉这款电饼铛了，操作很便捷；且能达到煎烤的口感。
煎烤好的三文鱼纹路非常漂亮，本来想买个煎牛排有纹路的方形平底锅；现在这可省了。
用电饼铛来做三文鱼比用锅子煎出来的效果更佳，除了有很好的卖相外更能锁住三文鱼肉质的脂肪及水份。
IKUNandAUGUST
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一道非常健康的菜，烤出来的三文鱼非常香，搭配小番茄和秋葵出乎意料的好吃 三文鱼入烤箱腌制时涂抹适量融化的黄油，可以保持三文鱼的水分，让肉质更细嫩！ 小番茄烤过以后也是超级好吃，喜欢的朋友不要错过！
忘记难过开心就好
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上好的食材无需更多料理。比方新鲜的三文鱼，清甜的稻花香。只要佐以少许酱油，就能让美味得以升华。
牛油果将米饭和鱼片揉和在一起，起到了酱的作用，不喜的可用温泉蛋代替。海苔提鲜解腻。
彡仙女灬玖柒罒彡
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