夏日炎炎似火烧，这时候来一碗冰镇百合汤可以说是最恰当的了！
今天煮绿豆使用了网传的二分钟绿豆开花法，就是前一天将绿豆洗净，放在容器内，放刚刚盖过绿豆的水进冰箱冷冻，第二天煮时直接放入滚水里煮，二分钟绿豆就可以开花了，不像传统煮法那样不易烂，方便省时！
城南花已开
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推荐一道健康素菜，补钙还增强记忆力，秋天多给孩子吃这菜，长个不长肉，想胖都难，食材易得，做法简单，它是由西兰花，胡萝卜和黑木耳搭配一起烹饪而成的，加了一些蒜片进去增香提味，黑木耳和西兰花分别用沸水焯一下，能保持翠绿的色泽和脆嫩的口感，黑木耳还能很好的消除异味，使得味道更加的清香宜人。三者搭配简单一炒比肉都香，尤其适合老人和孩子。
我狄最燃
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![冰糖雪梨盅[治疗小儿咳嗽]](https://www.meishijilu.com/uploadfile/2020/0718/20200724175833855.jpg)
冬天是流感高发期，雾霾，空气质量很不好，孩子咳嗽老不好 ，这个冰糖雪梨盅吃上三四个孩子就不咳嗽了(是普通感冒咳嗽，不是家族史 、遗传性咳嗽或哮喘)，这个方子是老土方，希望对大家有所帮助~
1.冰糖雪梨能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热，伤津 口渴等。
2.冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎，百日咳，慢性咽炎等病症有很好的治疗作用，经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热，滋阴润肺。
3.冰糖
叼着奶瓶去爱战
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秋天适合煲各种香香的浓浓的汤锅，百合芡实煲，家里俩宝贝都挺喜欢喝的，但是这个煲一般都是要浓浓的才好吃，听说餐厅的师傅喜欢加淡奶来给汤水增香以及顺滑口感，可是家里的老人不喜欢奶的味道，所以我平时都会加点香芋丁，把浓浓的香味带出来，可是宝贝们又不喜欢香芋，苦了我每次都要去挑出来吃。。。
这次家乐浓汤宝新品上市，先来试试煲个汤，宝贝们喜欢的话，以后便可用它来作汤锅了。。
待成品上桌，尝一口鲜香浓郁的汤水
吾王
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百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。
百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用。
心碎
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田园百合，把家里菜园的蔬菜，好吃的，想吃的、营养的、喜欢吃的、统统能在一道菜里品尝到，不需要每种单独做，不会浪费，还很好吃营养，口感丰富，味道独特，多层次。这样的一道蔬菜，你值得拥有。
新鲜的百合肥美鲜嫩，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。玉米含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质等。花生常吃可以增长记忆力。秋葵营养价值非常高，可以增强免疫力。胡萝卜丰富的维生素胡萝卜素、大葱、洋葱提香，自然的香味，
薰衣草
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转眼进入秋天，最近莫名的喉咙干痒难耐，半夜咳个不停，严重影响睡眠，也影响小罗童鞋的休息，直接导致我俩升级为国宝大熊猫。想起很久以前看过的对止咳润燥颇有效果的“秋梨膏”。马上买来材料做起来，一大锅的梨肉，最后只化为不到500毫升的精华，能不润么？
秋梨膏是由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品，《本草求原》中所载的“秋梨蜜膏”为史料记载，相传始于唐朝。据说，唐武宗李炎患病，终日口干舌燥，心热气促，
郑小姐
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