秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。
这道浇汁秋葵制作简单，味道清爽，特别适合夏天的一道菜。营养丰富老少咸宜。
问灵十三载
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我个人很爱吃虾，毕竟虾的含钙量高比起所谓的大骨汤好多了，又不油腻。大骨有一定的含钙量但其实人体对其的吸收率并不高。好了不废话了，进主题。每次买虾不是爆炒就是白灼，所以这次换个花样用粉丝蒸，想想都流口水啊。嘻嘻
甜丧
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第一次在市场看到这种可爱的生物哈哈，因为总在这家买海鲜老板人也很好，强烈推荐说假毛蚶特别好吃又鲜美，我就抑制不住一个吃货狂热的好奇心果断的买了回来准备享受一下新鲜美味带来的喜悦，真是没有令我失望噢，味道一级棒哦！
耗子扛刀. 上街找猫
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我给它起了个名字，因为这样听起来高大上，哈哈(ง •̀_•́)ง，这道菜做出来放一会儿白菜那半边可能会有水，而秋葵有了白菜也就不是那么粘，白菜有了秋葵的粘也能充分粘上酱汁，完美(ง •̀_•́)ง
Marseily
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“白灼”是粤菜的一烹调技法，就是用滚开的水将食物烫熟。为的是保持其鲜、甜、嫩的原味，也是最能签定一道海鲜是否新鲜的最有效的方法，虾，含高蛋白低脂肪，营养丰富，易消化吸收，白灼虾这道美食，即简单省时，又美味，滚开的水焯烫一下，然后将虾剥壳蘸酱汁而食。.
无问
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