从小在海边长大的我、对蓝色情有独钟、独独喜欢这一抹蓝、今天用碟豆花泡水发的面做了双色馒头，蝶豆花含有大量的花青素，花青素具有抗发炎和抗氧化的作用，对人体预防衰老、降压护脑和提高免疫力很有帮助哟……
嗨！做我的Boss
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有一种爱叫不离不弃，豆腐脑是老公最爱吃的早餐，在自助餐店，早点摊，老公都爱点上一碗豆腐脑，只爱甜甜的嫩滑豆腐，贤妻良母的我，任何东西都会去尝试，只为那一口爱的早餐~~
奇偶德
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有一种爱叫不离不弃，豆腐脑可以说是我一生的钟爱，在自助餐店，在早点摊，只要看到豆腐脑，必定走不动路，就爱那一口咸香嫩滑，会做就是任性，想吃就做起来，不要流口水额！
冰夜晨凌
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现在的人们都注重健康了。不但要吃的好，而且营养价值也要高。以前家里的早餐几乎都是买牛奶和豆浆，那时候牛奶也便宜几毛钱一斤，豆浆就更便宜了。后来发展到自家做豆浆了，流行家家户户买豆浆机，做豆浆营养啊，天天喝最后喝的都腻歪了，豆浆机也更新换代了。一种食材味道太单一了。，婆婆今早端一盆黄豆花生大米的豆浆，味道超级的好喝，真是又香又浓啊。喝着突然感觉就这么几种食材，竟然能够搭配出，这么美的味道太奇特了啊！
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豆花比鸡还好吃的豆花鸡
天凉好个秋，朋友自制的肉燥酱，肉燥+香菇，直接拌饭就好美味，想到了火锅里的豆花，那么今天就做个豆花鸡，解解馋吧
小科普
豆腐的营养价值
1⃣️大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，大豆蛋白属于完全蛋白质，人体所必需的氨基酸它几乎都有
2⃣️大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育
3⃣️大豆制成豆腐消化率可以提升到92%~95%
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