藕: 清热生津 凉血散瘀 补益脾肾
花生: 促进生长发育 健脑益智 延缓衰老
现在基本上可以说是四季都能吃到莲藕，但其实大部分莲藕真正成熟的季节是在秋季，一般采挖莲藕通常是在9月到10月。另外，根据品种以及莲藕生存环境的不同，莲藕成熟的时间也不一样。有的可能7、8月份就可以上市。
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外面的天阴沉沉，还不时地飘落点冻人的小雨。上海湿冷的冬天就这样来了。
这样的时候，煮一锅清水，加一两颗家乐浓汤宝。一个猪骨浓汤的火锅锅底就完成了，再加个番茄。看着都红火热闹的暖锅。嗯~喜欢~
小妞
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白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；猪骨除含蛋白、脂肪、维生素外，最让人容易吸引的就是补充钙质。两者一起可称为绝配啊！
你好智障
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干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴。眉豆其味甘，性微温，其气清香而不串，其外皮色黄白性温和，最合脾为中土的特性，具有健脾、止消渴 功效。 节瓜味甘，性平，能生津，止渴，解暑湿，健脾胃。加上生姜温中和胃祛腥味。整个汤鲜甜可口，清补而不温，健脾又祛湿，特别适合夏季夹湿的季节食用。
bar暖暖
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转入秋季，人明显的感觉干燥、喉咙不舒服等等，莲藕汤对脾胃有很好的益处，可以养胃滋阴，益血，止泻，还具有清热消痰，补血养颜的功效。莲藕汤鲜甜不油腻， 经常饮用莲藕汤能为人体提供营养，强壮体质，增强免疫力，是一很好的食疗保健食品。
射手座XIXI
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营养及功效揭秘：
海底椰富含钾元素、谷氨酸、精氨酸，有滋阴润肺、清热除燥、美容养颜的功效；
佛手瓜富含蛋白质、钙、维生素、矿物质，有扩张血管、降压的功效，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜；
猪骨富含蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原，利于青少年骨骼生长，缓解中老年人骨骼老化。
星洛
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猪骨汤拉面绝对可以称为面条中的战斗机，在都市生活中，大家都很忙，在家自己熬猪骨汤的时间估计没有几个人有，所以可以偷个懒，我认为味千拉面的猪骨汤包味道真的不错，可以直接捞现成的。我家小宝两岁，爱吃面条，根据我多年做饭的经验，做的这个小菜谱然后儿子吃了一个肚歪，现在分享给大家，希望各位喜欢！
萌萌?
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