金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益
烤制时盖上锡纸，使金针菇表面不会烤的很干，能保持金针菇的原汁原味，制作也超级简单，基本零失败，易上手”
清???
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金针菇是我最喜爱的菇类之一，味道鲜美，食用金针菇还有四大好处：⒈降低胆固醇含量. ⒉ 缓解疲劳现象. ⒊ 可抑制癌细胞. ⒋ 可提高身体免疫力. ___吴氏私房菜
时顷
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有了金针菇，不仅可以当火锅涮菜，更是可以和培根卷啊、肥牛卷啊一起包裹用调味汁煎熟，无论怎么吃，金针菇爽滑鲜嫩的口感都让人意犹未尽。此外金针菇促进肠胃蠕动、富含多种营养素，营养师也建议您春季里多食用几次。
这道金针菇豆皮卷，父母倒是第一次吃，老人家还挺喜欢，毕竟豆制品+菌菇的营养搭配，父母这么注重养生保健的，当然特别认可这种做法。醇香的豆皮，口感上可是不逊色于肥牛卷的，时不常做上一次，也相当解馋，
残魅ぃ
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收到乐美雅的餐具后，发现这套餐具特别实用，尤其是大碗，用来装水煮菜非常合适。好喜欢！
天太冷了，就想吃口热的，尤其是重口味的，于是就有了这道菜，虽然没放肉，但却相当下饭，比肉菜还合胃口。
佛前一只鱼
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