如果世界上第一个吃螃蟹的人是勇士，那么第一个吃洋蓟的人应该是疯子。
洋蓟其实是一朵没开放的花，据说和向日葵是亲戚。如果任其生长，会开出紫色的花来。到底是谁发现这种外表野蛮粗糙的东西是可以吃的，我对这位疯子的人生真的是好奇到不行。而连带刺的鱼都不知如何下嘴的欧洲人，竟然会流行吃这种可食用率低到发指的东西，这种不科学的现象到底是怎么发生的啊？
可爱女孩
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洋蓟是我见过最美最优雅的花球，层层叠叠看似坚硬的花瓣剥开后，竟隐藏着一颗美丽柔软的心。
喜欢它的独特和清香，买回家放在一块油画布下，插入透明的高脚花瓶拍摄，心中禁不住对它的喜爱。
洋蓟还有一个特别美的名字，洋百合，法国百合，荷花百合。它具有清香宜人的花球，未开放时花蕾和膨大的花托可以食用。
洋蓟原产于地中海沿岸，而吃洋蓟的历史大概从2000多年前的罗马人就已经开始。作为一种绿色的健康食品，洋蓟在
你好 旧时光?
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抛弃传统的猪肉牛肉，用火鸡和洋蓟制作的千层面会是种怎样的味道呢？搭配健康满分的藜麦沙拉，就是一顿家庭大餐啦。
西门子烤箱的顶部底部加热功能，让千层面的色泽更加诱人。西门子蒸箱更能完全保留藜麦的健康营养。千层面配藜麦沙拉，开启味蕾之旅。
haibo笑宝
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“愿有岁月可回首，且以深情共白头”。今天是西方传统情人节，你是一个人过，两个人过，还是略过、错过、路过？不如跟鹦鹉厨房一起过，和奶爸夏克立一起制作一道洋蓟火鸡千层面配藜麦沙拉。
洋蓟火鸡千层面，用低脂火鸡胸肉和洋蓟芯、胡萝卜、芹菜等各种爽口蔬菜混合烹制成红酱，再以洋葱、牛奶、黄油、面粉为主要原料烹制成白酱，与两种芝士一同放于千层面中，经烤箱烘烤而成，同时可搭配口感丰富的藜麦沙拉一起食用，跟随视频
阿黄
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终于正经的春天来了 前两天出门的时候发现外面的桃花都开了 小草也开始冒头了 一切都是新的开始 这时候最适合吃个鲜嫩的凉拌菜让自己的餐桌充满生气了 ～
Hypocrisy~
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洋蓟是还没有开花之前的植物。它的英文名是artichoke. 它最近才被人们所熟知因为它的高维生素含量。我最近为了让减脂不枯燥，就买了一些没尝试过的蔬菜，洋蓟也是其中之一。它的味道很清香，所以清蒸最好。吃的时候要注意里面的choke，那块是不能吃的
炫星
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