步骤 1/2
虫草花，石斛，瘦肉，姜洗干净准备好。
虫草花石斛瘦肉汤
星小初
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美食故事
虫草花的颜色橙黄至橘红、具有独特的香味，中医认为性平味甘，有益虚损、养精气的功效功能，适用于夏秋交替的时候常见的肺肾两虚，精气不足，咳嗽气短，自汗盗汗等症。 石斛主要有益胃生津，滋阴清热。
食用材料
虫草花
50g
石斛
30g
瘦肉
8两
姜
2块
盐
适量
步骤 2/2
用4碗量的水煲滚，把全部材料放下，大火煲30分钟改小火1小时即可，喝时下盐调味。
