步骤 1/10
准备食材：丝瓜一根，大虾10个左右，盐，酱油，葱花少许
丝瓜炒虾仁
辞念
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美食故事
现在小学生作业都好多啊，各种测试小考不断，感觉孩子上学也特别累。我家娃这几天饭量感觉也小了，可能有些上火了，今天晚饭特意给他做了这道“丝瓜炒虾仁”，丝瓜搭配上虾仁营养丰富，主要是丝瓜有清热去火的功效，希望给娃去去火，缓解缓解压力。
丝瓜是夏季很不错的消暑的美食，营养物质是比较多的，可以起到很好的促进食欲的作用，而且含有的维生素比较多，可以有滋阴润燥，清热解毒的作用。这道丝瓜炒虾仁味道特别
食用材料
丝瓜
一根
鲜虾
10个左右
酱油
少许
盐
少许
葱花
少许
步骤 2/10
.鲜虾去外壳，在把虾仁从后背轻轻划刀，剔出黑线
步骤 3/10
丝瓜洗净后用削皮器刮去外皮，在切薄片
步骤 4/10
热锅倒油，放入少量的葱花爆锅，
步骤 5/10
接着放入切好的丝瓜片，快速的翻炒几下，加盐，倒入一点点的酱油上色，酱油不要加多了，要不颜色会太黑，影响食欲。
步骤 6/10
丝瓜炒半熟后放入虾仁，翻炒几下，
步骤 7/10
炒3分钟左右，看到虾仁通身变红，炒熟即可，加一点点的鸡精就可以出锅了。
步骤 8/10
装盘上桌啦，上面撒了一点点的甜椒装饰一下，开吃吧！
步骤 9/10
闻一下都很鲜美清新，吃一口更是脆嫩，特别好吃的一道家常菜。我家儿子吃得大快朵颐，胃口大开的节奏。哈哈，吃完泄泄火吧！
步骤 10/10
丝瓜清热利尿，是夏季常吃的菜，丝瓜还可以做汤，味道也特别清新美味，营养丰富
