步骤 1/4
取食材，每种食材适量。
糙米杂豆粥
嘉9岁
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美食故事
三伏天养生之道，适合来一碗温热的糙米杂豆粥降降浮躁，来跟我学习吧。
食用材料
步骤 2/4
洗净后放入砂锅中，倒入适量清水，一次性加够，中途不要添水了。
步骤 3/4
大火烧开后转小火，慢慢熬制浓稠软烂即可，大概一个小时左右。
步骤 4/4
很适合三伏天去火，我没加糖，如果想要吃甜的，可以放点红糖或者老冰糖。
