步骤 1/7
生菜选取中间比较嫩的几叶放盐水中浸泡五分钟
生菜泥
神经质的女神经i
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美食故事
第一次给宝贝做辅食，满满的成就感
食用材料
婴儿营养米粉
适量
生菜
适量
步骤 2/7
生菜从盐水中捞出洗净备用
步骤 3/7
水烧开后放入生菜焯烫30秒左右至生菜颜色变深即可
步骤 4/7
将焯好的生菜剁碎
步骤 5/7
用研磨碗将剁碎的生菜研磨成泥备用
步骤 6/7
搅拌一份宝宝平时食量的米粉
步骤 7/7
将菜泥加入米粉中拌匀
小贴士：
1.叶菜不推荐使用辅食机搅碎，会破坏叶菜中的纤维素等营养物质 2.一份生菜泥米粉中米粉应占总量一半以上
