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彩虹冰草沙拉

染年

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美食故事

为了拍结婚照，只能吃草。

食用材料

云南圣女果 3个（因为比较大，酌情添加）冰草 100g 紫甘蓝 3片圆火腿片 2片（后来发现2片少了点，下次3片）豌豆粒适量玉米粒适量樱桃萝卜 3个丘比特焙煎芝麻沙拉汁 25ml 丘比特日式口味沙拉汁 25ml

步骤 1/11

紫甘蓝洗净切丝

步骤 2/11

冰草洗净撕成小片

步骤 3/11

樱桃萝卜浸泡用刷子祛泥

步骤 4/11

樱桃萝卜和圣女果切好浸泡在白糖水中祛除苦涩的口感和萝卜的腥气。

步骤 5/11

豌豆粒煮熟，我为了图方便用的是新西兰甜豆罐头，省事。

步骤 6/11

冰草垫底

步骤 7/11

码上紫甘蓝、圣女果、樱桃萝卜

步骤 8/11

然后撒上豌豆粒、玉米粒（我用的是甘竹玉米罐头，省去了煮的步骤，喜欢健康生态的可以用新鲜甜玉米）。

步骤 9/11

最后撒上煎好的圆火腿片，没有放油，最小火煎。

步骤 10/11

撒上自己喜欢的酱汁。

步骤 11/11

大功告成。

菜谱标签：一人食沙拉拌晚餐无水印午餐

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