步骤 1/7
洗干净，备好食材。
蒜蓉莴笋叶
血染……离别
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美食故事
清爽，减肥。
食用材料
莴笋叶
一棵
蒜
两半
盐
一点点
枸杞
点缀
步骤 2/7
不要用刀切，要用手掰.否则有刀锈味道。
步骤 3/7
放油，放青菜。
步骤 4/7
迅速翻炒，然后放盐和蒜。
步骤 5/7
关火。
步骤 6/7
盛盘。来个近景。
步骤 7/7
秀图。
