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长寿汤火麻芥菜汤

发脾气

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美食故事

简单的火麻芥菜汤，不用放火麻仁弄得汤变糊，直接使用亦舒堂的火麻油做油调料。滋补功效：富含维生素B1、维生素B2、维生素E等多种维生素，有助于体吸收，还有降低血脂的作用，不含脂肪。

食用材料

芥菜 300克盐一勺姜适量

步骤 1/4

step1.芥菜洗净掰段备用，生姜切成碎片

步骤 2/4

step2.放入亦舒堂火麻油3-4勺，热锅，下姜炒香

步骤 3/4

step3.倒入一大碗清水烧开，水烧开后倒入芥菜煮至绵软，用食盐调味即可。

步骤 4/4

撰写制作步骤

小贴士：

简单方便

菜谱标签：煲素食者煮香营养缺乏人群营养需求人群

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