步骤 1/18
准备好材料
香煎芦笋鲜贝肉
沫子
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美食故事
扇贝又名海扇，它的鲜品也叫做鲜贝，味道鲜美，营养丰富。将扇贝肉取出晒干后就是人们常见的“干贝”。适当食用扇贝食物，有助于降低血清胆固醇。夏天使用扇贝能带给人清爽的感觉，有除烦解腻的作用。另外，扇贝还有、防癌抗癌、软化血管、调胃和中等功效。
食用材料
芦笋
150g
鲜贝
100g
胡萝卜
1/3个
又伊鲜鲜味酱油
适量
黑椒粉
适量
橄榄油
少许
步骤 2/18
将胡萝卜放入锅里焯一下
步骤 3/18
锅里倒入少许橄榄油，放入鲜贝肉煎
步骤 4/18
煎至两面金黄即可
步骤 5/18
再放入芦笋和胡萝卜煎
步骤 6/18
然后装盘
步骤 7/18
淋入鲜味酱油
步骤 8/18
撒上黑椒粉
步骤 9/18
完成
步骤 10/18
不错吧
步骤 11/18
近看
步骤 12/18
鲜美
步骤 13/18
好吃
步骤 14/18
一口一个
步骤 15/18
胡萝卜爽脆
步骤 16/18
鲜贝肉鲜香
步骤 17/18
好吃
步骤 18/18
配上芦笋也是美美哒
