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干锅花菜

美好明天 美好明天
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美食故事

每次去餐厅必点的一到下饭菜,没想到做起来这么简单,干锅菜的焦香让人欲罢不能。

食用材料

有机花菜 1棵 生抽 1汤匙 适量 干辣椒 2个 猪肉 50g 一勺 耗油 一勺 大蒜 一瓣 料酒 几滴

步骤 1/10

猪肉切成薄片,放入少许料酒、一勺酱油、少许盐、几滴花生油腌制入味。

步骤 2/10

花菜洗净后切成小朵。

步骤 3/10

干辣椒切成粒,大蒜剥皮备用。

步骤 4/10

锅内放多些油,中火烧热,放入蒜头爆香,之后倒入腌好的肉片翻炒至表面微微金黄。

步骤 5/10

炒好的肉片盛出备用。

步骤 6/10

锅里留油,倒入花菜,让花菜在锅中均匀摊开,花菜不要频繁翻炒,半分钟翻一次即可,让油慢慢把花菜煎出焦黄色。

步骤 7/10

花菜煎至表面焦黄,加入一勺盐翻炒均匀。

步骤 8/10

倒入一小勺酱油翻炒。

步骤 9/10

最后,加入一勺耗油和切好的干辣椒炒匀就可以出锅了。

步骤 10/10

成品图
小贴士:

花菜要买绿色茎的那种,吃起来更脆。 炒的过程中不要放水,干炒更香。

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