步骤 1/6
木耳泡发。
木耳拌腐竹
欢乐迪～小陈15177783014
14万+ 浏览|
9千+ 收藏
美食故事
黑木耳
富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，
清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。
腐竹因其口感特别而受到很多人的欢迎，虽然是豆制品，但是它的营养价值要远远高于其他豆制品，并且营养比较均
食用材料
干腐竹
150克
芹菜
150克
干木耳
50克
盐
3克
糖
2克
生抽
1/2匙
醋
1匙
熟油
1匙
步骤 2/6
腐竹泡软。
步骤 3/6
芹菜摘洗干净，一起焯水。
步骤 4/6
过凉开水，放入盐，糖，生抽，醋，熟油，拌匀。
步骤 5/6
成品。
步骤 6/6
成品。
