步骤 1/7
将从市场上买回来的新鲜油麦菜择洗干净切成段
蒜香油麦菜
蛊惑╮〝
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美食故事
最近一直忙于看《杨光的快乐生活》，已经连续看了三部了，现在看的是第四部！
很喜欢看这部电视剧，不为别的，只为了杨光那快乐的生活态度。很喜欢杨光（其实我是更喜欢杨议，^_^）看的时候也许有的时候觉得杨光就是一个倒霉蛋，但是最后他总能有一个好的结果。为什么，虽然它只是一部电视剧，也许和我们的生活相去甚远，但是我还是觉得因为杨光是一个好心人！
其实我也是一个好心人（至少我自己是这么认为的，也许认
食用材料
步骤 2/7
将大蒜去皮，用刀拍碎，剁成蒜沫
步骤 3/7
炒锅放火上，倒入适量的油烧热
步骤 4/7
将蒜沫放入锅中爆出香味（一定要将蒜没炸至金黄色，这样蒜沫才会够香）
步骤 5/7
放入切好的油麦菜翻炒（这个过程一定要用大火）
步骤 6/7
将油麦菜炒至完全变成翠绿色，放入适量的盐（盐一定要等油麦菜炒好以后在放）
步骤 7/7
出锅前放少许味精，最后放适量香油即可
