步骤 1/8
春笋去壳，去根切丝，冷水入锅，焯后捞出备用，韭菜切段备用；
【韭菜鱿鱼】这菜名很难听，味道却自然清新！
轻影
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美食故事
一早后台接到不少投诉说昨天的菜太油腻了（翻白眼），今天小编临时端上这道韭菜、鱿鱼加春笋的清白组合，绝对让你眼睛和胃口焕然一新！做这道菜要注意食材的预处理和下锅顺序，才不会烧出来水汪汪的。老师还教为你示范徒手拆鱿鱼，几张纸巾就能轻松搞定！
食用材料
鱿鱼
1个
韭菜
150克
春笋
2根
鱼露
8毫升
生姜
适量
白糖
适量
步骤 2/8
去掉鱿鱼的头和内脏；
步骤 3/8
取掉背部软骨，用厨房纸巾擦掉两面膜；
步骤 4/8
鱿鱼洗净，修边后切块；
步骤 5/8
打花刀，斜切三刀到一半厚度，切条；
步骤 6/8
热水焯鱿鱼，发白后捞出浸冷水；
步骤 7/8
热锅冷油，煸香姜后依次放入春笋、鱿鱼，加少许鱼露调味；
步骤 8/8
最后放韭菜，加白糖翻炒均匀即可出锅。
