步骤 1/4
海参、香菇、西兰花切小，海鲜菇切短
蚝油海参海鲜菇
往事随风
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食用材料
步骤 2/4
先将西兰花氽水后放入冰水，等凉后取出放盘中围边
步骤 3/4
起油锅，放入海参，海鲜菇和香菇，煸炒到半熟
步骤 4/4
加入李锦记旧庄蚝油，再炒几下 ，快好的时候加入胡萝卜和莴笋，起锅放入围边里
