步骤 1/11
准备一个番茄 一块龙利鱼(龙利鱼没有骨头 并且很嫩，，非常适合宝宝吃哟)
番茄龙利鱼
顾笙
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美食故事
宝宝马上要3岁了，从之前的米糊辅食到现在，基本可以和我一起吃饭，但是，我是重口味，宝宝的还是会单独给她做，一餐一个菜，分量做的少些，，今年做的番茄龙利鱼，第一次做，她很爱哟。她喜欢就是最好的
食用材料
番茄
一个
龙利鱼
一块
盐
小半勺
油
适量
水
80毫升
步骤 2/11
番茄，划一个十字刀
步骤 3/11
烧一点水，水开了放入番茄煮一下，翻动一下，均匀受热好去皮
步骤 4/11
轻轻一剥皮就掉了
步骤 5/11
番茄切块，龙利鱼切丁
步骤 6/11
油热放人番茄
步骤 7/11
炒一会给大概80毫升水，
步骤 8/11
煮到番茄软烂放入龙利鱼，给一点盐，在煮1分钟就好啦
步骤 9/11
这样就好啦
步骤 10/11
非常好吃， 宝宝超级喜欢这样拌饭吃哟。
步骤 11/11
看她吃的很香哟 。
小贴士：
番茄用开水烫一下很好去皮，炒菜口感会很好，
