步骤 1/7
鳕鱼解冻清洗干净。
柠香鳕鱼
借不到的三寸日光.
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美食故事
。 鳕鱼作为食用鱼，有着肉多刺少、口感细嫩和营养丰富等诸多优点，因为富含ω-3 脂肪酸，最适合孩子和老人食用。
食用材料
鳕鱼
两块
胡椒粉
10克
柠檬汁
少许
橄榄油
5克
盐
少许
步骤 2/7
用厨房纸吸干表面的水分。
步骤 3/7
将鳕鱼放在烤盘上，用少许盐均匀的涂抹在鳕鱼两面，再撒上少许胡椒粉。
步骤 4/7
再挤上少许柠檬汁。
步骤 5/7
再喷上少许橄榄油。
步骤 6/7
放入提前预热好的烤箱内，中层上下火180度烤20分钟即可。
步骤 7/7
充满清香柠香的烤鳕鱼出炉啦！
