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准备食材。北极虾也可以换成其他鱼、虾、带子等,大家随意哦~卷心菜是必须的。懒的时候比较喜欢用北极虾,因为不用挑虾线,哈哈!
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* 青豆我在超市买的一盒的那种豌豆米,如果没有新鲜的买,买速冻的就可以。实在买不到, 不加也没有问题。 * 图中使用的酱料也不是必须的,奶酪融化后,直接撒上海苔也可以哦。妈妈们随机应变吧~ * 关于木鱼花,很多妈妈问过哪里买的,我是在家乐福的进口商品区买的,所以进口超市一般都是可以买的到的,求助某宝的话建议大家看下配料表,注意下盐的比例不要过高。 喜欢日料的麻麻一定对木鱼花不会陌生,不过宝宝到底能吃吗? 现在来科普下度娘的资料:木鱼花也叫柴鱼片,是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成,把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片,为了将香气留住,将包装导入高成本全密封塑料袋并充入氮气,为了就是保持原有香味和延长保质时间。不添加任何添加剂,是天然的调味品,营养丰富。 所以,宝宝适量吃一些时没有问题哒~还能补充DHA,不过一般木鱼花有一些盐分,没有加盐的宝宝慎重选择哦~