步骤 1/16
准备好食材
烤法式羊排时蔬
嗯哼嗯哼瑄瑄啊
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美食故事
儿子放假在家 天天得有肉吃啊 妈妈们是不是都有同感啊 今天做一个连菜带肉的 一起来吧 也可以煎着吃的羊排 制作过程简单省事 味道好极了 最重要的还少洗一个锅一个碗
食用材料
法式羊排
3块一斤
贝贝瓜
半个
土豆
一个
洋葱
一个
胡萝卜
一根
黑胡椒
随意
海盐
随意
橄榄油
随意
红酒
适量
步骤 2/16
羊排用厨房用纸吸干水份（两面）撒上海盐
步骤 3/16
黑胡椒
步骤 4/16
红酒 用手给羊排按摩一会儿 让味道融合在一起
步骤 5/16
放到盘子里 用保鲜膜盖上 时间越长越好
步骤 6/16
把喜欢吃的蔬菜切块
步骤 7/16
烤盘放上锡纸 上面抹上一层橄榄油
步骤 8/16
铺上蔬菜 撒上海盐 黑胡椒 橄榄油 搅拌均匀 放入烤箱200度 十分钟～十五分钟
步骤 9/16
取出 搅拌一下
步骤 10/16
把喂好的羊排平铺上面 接着烤15分钟左右 看自己羊排的薄厚 薄的时间短一点 厚的长一点 十分钟以后 勤看着点
步骤 11/16
成功 直接端上餐桌 放点薄荷叶点缀一下 瞬间高大上了啊
步骤 12/16
多拍点照片
步骤 13/16
太香了
步骤 14/16
可以切成长条 方便吃 骨头边可以直接啃了
步骤 15/16
里面的蔬菜好吃极了
步骤 16/16
配上牛肉马蹄丸子 炒菌菇 蔬菜水果沙拉 完美的晚餐
小贴士：
喂牛肉时间越长越好吃 有百里香和迷迭香的可以一起放里面 更好一点 烤羊排时间别长了 要不口感差一点儿
