步骤 1/10
猪腰用流动的水反复冲洗净,中间剖开,去腰臊筋膜(这步可以在买猪腰的时候让摊主代劳).
荷兰豆爆腰条
萌萌哒
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食用材料
猪腰
适量
荷兰豆
适量
料酒
适量
盐
适量
鸡精
适量
葱段
适量
姜丝
适量
,蒜片
适量
湿淀粉
适量
酱油,
适量
醋
适量
麻油
适量
步骤 2/10
洗净后切成条.
步骤 3/10
加料酒浸泡十分钟以上.
步骤 4/10
沥干后加料酒和盐稍腌,加湿淀粉上浆.
步骤 5/10
荷兰豆洗干净,择去老筋,斜切成两半.
步骤 6/10
锅中放色拉油烧热,下腰条过油,马上捞起沥干油待用.(这个时候,腰条应该是外表颜色发白,但是还会渗血水出来)
步骤 7/10
锅中留少许油,烧热,下葱段,姜丝和蒜片爆出香味.
步骤 8/10
放入荷兰豆煸炒片刻.
步骤 9/10
然后放刚才已经过油的腰条.
步骤 10/10
马上放适量酱油,醋,鸡精翻炒几下,淋上香油出锅.
小贴士：
1.猪腰用流动的水反复冲洗以及用料酒浸泡,都可以有效去除猪腰的腥臊味. 2.猪腰过油要快,不能太长时间,否则猪腰就老了. 3.酱油可以用老抽也可以用生抽,这个取决于自己的口味和成品的颜色,如果用生抽,前面腌猪腰的盐就要少放点,我喜欢成品的颜色稍微深点,所以这次用的是老抽.
